rozvrh cvičení 

Nutná rezervace předem - klikněte na název lekce

PILATESJÓGA

harmonické protažení & zpevnění celého těla - intenzita 1-2

Psáry / Dolní Jirčany  

PONDĚLÍ   18:30 - 19:30 

JÓGA CORE

zdravá záda, pružná páteř & síla středu těla - intenzita 2-3

Psáry / Dolní Jirčany

ČTVRTEK   18:30 - 19:30

INDIVIDUÁLNÍ CVIČENÍ s fyzioterapeutkou

Jóga / pilates v pohodlí Vašeho domova - více zde

čas dle dohody



Pro možnost individuálního cvičení mně  kontaktujte

.

.

.

.

.

.

..

.

.

.

.


Předávám to nejlepší, co jsem se studiem fyzioterapie, jógy a především svou vlastní praxí naučila. I přesto ale nechávám klienty, aby to zkusili a zjistili, jestli je to i pro ně dobré. Aby cvičili do pocitu příjemna a bezbolestně. Aby na prvním místě poslouchali své vlastní tělo, pak až teprve mě. Jak říkám na svých lekcích - moje instrukce berte jako pozvání a sami za sebe zvažte, zda-li jej chcete přijmout. Naslouchejte především svému vlastnímu tělu... těším se na setkání s Vámi!

 Chci se otevřít. Nechť žádné místo ve mně nezůstává uzavřeno, neboť tam, kde jsem uzavřen, jsem falešný.

-Rainer Maria Rilke-