RELAXAČNÍ   JÓGA

 s fyzioterapeutkou


O meditaci je dobré vědět, že nejde o jakousi záhadnou činnost, jak by si ji mohla představovat současná doba. Jejím prostřednictvím se nestanete zombie ani sebestředným narcistou, ani si o sobě nezačnete myslet, že jste středem světa či ředitelem zeměkoule, sektářem či vyznavačem, mystikem ani východním filozofem. Meditace znamená pouze to, že jste sami sebou a víte něco o tom, kým jste. Znamená to postupně poznat, že se nacházíte na cestě, která je Vaším životem. Meditace nám může pomoci odhalit, že tato cesta má směr, že se každým okamžikem vyvíjí..."

Jon Kabat -Zinn
zakladatel Kliniky pro snižování hladiny stresu