...

JÓGALATES

jógové cvičení s prvky pilates 


pondělí  18:00 - 19:00


  • kurz:  7. 1. - 25. 3. 2019      necvičí se 21. 1. 2019

  • kde: Centrum Mozaika, Sídliště Štědřík 148, Psáry - Dolní Jirčany

  • lektorka: fyzioterapeutka Bc. Anna Crhová

  • cena kurzu: 1430,- Kč / 11 lekcí  

  • jednorázový vstup: 160,-Kč / 60min

  • přihlášky: anna@pohybsradosti.cz , tel. +420 723 949 276

  • kapacita: 7 osob 

  • více informací o lekci zde 

Můj přístup k vedení lekcí

... osobně mi nevyhovuje výkonnostní přístup, když mě někdo tlačí do nějakého cviku či pozice, který sice je skvělý, ale mě je v něm špatně a zle, jsem v křeči a nepříjemném napětí. Z tohoto poznání pramení i můj přístup v mých lekcích. Učím své lekce tak, jak je mi to samotné příjemné. Předávám to nejlepší, co jsem se v životě studiem fyzioterapie, anatomie, fyziologie a různých druhů pohybu naučila, ale nechávám klienty, aby to zkusili a zjistili, jestli je to i pro ně dobré. Aby cvičili do pocitu příjemna a bezbolestně. Aby na prvním místě poslouchali své vlastní tělo. Jak říkám na svých lekcích - moje instrukce berte jako pozvání a sami za sebe zvažte, zda-li jej chcete přijmout...