PILATESJÓGA

 jeden týden cvičíme na velkých míčích a jeden týden pomaleji na podložce



středa   19:00 - 20:00


  • kurz:   9. 1. - 27. 3. 2019    necvičí se 16. 1. + 23. 1. 2019
  • kde:  Tenis centrum HEAD - zrcadlový sál, Sportovní 456, Vestec u Prahy  
  • lektorka: fyzioterapeutka Bc. Anna Crhová
  • cena kurzu:  1300,-Kč / 10 lekcí   
  • jednorázový vstup:  160,-Kč  / 60 min  
  • více informací o lekci zde

Můj přístup k vedení lekcí

... osobně mi nevyhovuje výkonnostní přístup, když mě někdo tlačí do nějakého cviku či pozice, který sice je skvělý, ale mě je v něm špatně a zle, jsem v křeči a nepříjemném napětí. Z tohoto poznání pramení i můj přístup v mých lekcích. Učím své lekce tak, jak je mi to samotné příjemné. Předávám to nejlepší, co jsem se v životě studiem fyzioterapie, anatomie, fyziologie a různých druhů pohybu naučila, ale nechávám klienty, aby to zkusili a zjistili, jestli je to i pro ně dobré. Aby cvičili do pocitu příjemna a bezbolestně. Aby na prvním místě poslouchali své vlastní tělo. Jak říkám na svých lekcích - moje instrukce berte jako pozvání a sami za sebe zvažte, zda-li jej chcete přijmout...