PILATESJÓGA

s overbally, thera-bandy a pěnovými válci


čtvrtek  18:00 - 19:00


  • kdy:  10. 1. - 28. 3. 2019   necvičí se 24. 1. 2019

  • kde: Centrum Mozaika, Sídliště Štědřík 148, Psáry - Dolní Jirčany

  • lektorka: fyzioterapeutka Bc. Anna Crhová

  • cena kurzu: 1430,- Kč / 11 lekcí    

  • jednorázový vstup: 160,-Kč  / 60min

  • přihlášky: anna@pohybsradosti.cz , tel. +420 723 949 276
  • kapacita: 7 osob 
  • více informací o lekci zde

Můj přístup k vedení lekcí

... osobně mi nevyhovuje výkonnostní přístup, když mě někdo tlačí do nějakého cviku či pozice, který sice je skvělý, ale mě je v něm špatně a zle, jsem v křeči a nepříjemném napětí. Z tohoto poznání pramení i můj přístup v mých lekcích. Učím své lekce tak, jak je mi to samotné příjemné. Předávám to nejlepší, co jsem se v životě studiem fyzioterapie, anatomie, fyziologie a různých druhů pohybu naučila, ale nechávám klienty, aby to zkusili a zjistili, jestli je to i pro ně dobré. Aby cvičili do pocitu příjemna a bezbolestně. Aby na prvním místě poslouchali své vlastní tělo. Jak říkám na svých lekcích - moje instrukce berte jako pozvání a sami za sebe zvažte, zda-li jej chcete přijmout...