relaxační jóga

   Tato 90 min lekce Vám umožní hluboce vydechnout... 

všechnu tíhu, stres a napětí. 

A znovu nadechnout... 

sílu, vitalitu, respekt a úctu k sám sobě a ke svému vlastnímu tělu.

Dojde k většímu propojení těla a mysli,

a tím i k hluboké regeneraci fyzických a duševních sil. 

 Odpočinete si, protáhnete a uvolníte ztuhlé svaly

dojde k větší harmonii těla i duše. 

 K relaxaci používáme vonné esence - ale není třeba se bát, vybíráme takové, které jsou jemné a jen lehce osvěží náladu v místnosti a připraví nás k hlubší relaxaci. 

Používáme i hudebních nástroje jako je "zpívající" mísa z Nepálu, dešťová hůl či tibetské činely. 

Na závěr si dopřejeme čas na léčivou meditaci -  která má potenciál aktivovat naše přirozené léčivé schopnosti těla a mysli - dle možností každého z nás. 

Uvnitř každého z nás se tento potenciál skrývá, jen je třeba ho objevit a naučit se s ním pracovat. 

Je mi ctí stát se Vaším průvodcem po krajině těla i mysli, a doprovázet Vás na této cestě, která vede k hlubšímu porozumění nás samotných, odpočinku a naplnění fyzických i duševních sil. 

Přijďte vyzkoušet a uvidíte - uslyšíte - prožijete sami, jestli tomu tak je. 

Nic není náhodou, a tak pokud čtete tyto řádky a oslovují Vás - je možné, že po něčem takovém Vaše tělo i duše volá.

Je jen na Vás, zda-li toto volání vyslyšíte...

Těším se naviděnou,

Anna Crhová