Relaxační jóga 

a léčivá meditace


   Toto 90 min setkání Vám umožní hluboce vydechnout... všechnu tíhu, stres a napětí. 

Je koncipováno tak, aby došlo k většímu propojení těla a mysli - a tím k hluboké regeneraci fyzických a duševních sil. 

Je to možnost odpočinout si, protáhnout a uvolnit ztuhlé svaly a zároveň zharmonizovat Vaše bytí jako celek. 

Cvičíme při tlumeném osvětlení za zvuku relaxační hudby, specificky a intuitivně vybrané právě pro daný okamžik a danou skupinu, která se sejde.

 K relaxaci používáme i vonné esence - ale není třeba se bát, vybíráme takové, které jsou jemné a nevtíravé, jen lehce osvěží náladu v místnosti a připraví nás k hlubší relaxaci. 

Využíváme i přírodních hudebních nástrojů jako tibetská "zpívající" mísa z Nepálu, dešťová hůl či tibetské činely. 

Na závěr si dopřejeme čas na léčivou meditaci - tedy takovou, která má potenciál aktivovat naše přirozené léčivé schopnosti těla a mysli - dle možností každého z nás. Protože uvnitř každého z nás se tento potenciál skrývá, jen je třeba ho objevit a naučit se s ním pracovat. 

Je mi ctí stát se Vaším průvodcem po krajině těla i mysli, a doprovázet Vás na této cestě, která vede k hlubšímu porozumění nás samotných, odpočinku a naplnění fyzických i duševních sil. 

Přijďte vyzkoušet a uvidíte - uslyšíte - procítíte sami, jestli tomu tak je. 

Nic není náhodou, a tak pokud čtete tyto řádky a oslovují Vás - je pravděpodobné, že po něčem takovém Vaše tělo i duše volá. A je jen na Vás, zda-li toto volání vyslyšíte...

Těším se naviděnou,

Anna Crhová