relaxační jóga
a léčivá meditace
Tato 90 min lekce Vám umožní hluboce vydechnout...
všechnu tíhu, stres a napětí.
A znovu nadechnout...
sílu, vitalitu, respekt a úctu k sám sobě a ke svému vlastnímu tělu.
Dojde k většímu propojení těla a mysli,
a tím i k hluboké regeneraci fyzických a duševních sil.
Odpočinete si, protáhnete a uvolníte ztuhlé svaly
dojde k větší harmonii těla i duše.
K relaxaci používáme vonné esence - ale není třeba se bát, vybíráme takové, které jsou jemné a jen lehce osvěží náladu v místnosti a připraví nás k hlubší relaxaci.
Používáme i hudebních nástroje jako je "zpívající" mísa z Nepálu, dešťová hůl či tibetské činely.
Na závěr si dopřejeme čas na léčivou meditaci - která má potenciál aktivovat naše přirozené léčivé schopnosti těla a mysli - dle možností každého z nás.
Uvnitř každého z nás se tento potenciál skrývá, jen je třeba ho objevit a naučit se s ním pracovat.
Je mi ctí stát se Vaším průvodcem po krajině těla i mysli, a doprovázet Vás na této cestě, která vede k hlubšímu porozumění nás samotných, odpočinku a naplnění fyzických i duševních sil.
Přijďte vyzkoušet a uvidíte - uslyšíte - prožijete sami, jestli tomu tak je.
Nic není náhodou, a tak pokud čtete tyto řádky a oslovují Vás - je možné, že po něčem takovém Vaše tělo i duše volá.
Je jen na Vás, zda-li toto volání vyslyšíte...
Těším se naviděnou,
Anna Crhová
