*pro skupiny 4 a více osob možno domluvit individuální termín vycházky (i víkendy)
*vycházka možná i pro jednotlivce formou individuální konzultace - velmi efektivní
lektorka: fyzioterapeutka Bc. Anna Crhová
Skrze oči můžeme promlouvat se svou duší, zmírněním napětí v očích se zmírní napětí celého těla... Pravidelným cvičením a relaxacemi se mi podařilo snížit dioptrie a radostně odkládám brýle. Před rokem jsem měla na dálku 6 dioptrií - teď mi stačí jenom 3 a někdy si vystačím úplně bez brýlí... Jde to a já Vás ráda naučím jak na to!
v ceně BROŽURA s detailním popisem cviků (4x A4)
+ kartička ke cvičení
Jógová cvičení, která obsahují intenzivní napětí, byla původně vymýšlena pro Indy, kteří jsou známí pro svou netečnost. Na druhé straně pro lidi v západním světě je typická přílišná vůle a urputnost. A s tímto vědomím je třeba k józe přistupovat.
Předávám to nejlepší, co jsem se studiem fyzioterapie, jógy a především svou vlastní praxí naučila. I přesto ale nechávám klienty, aby to zkusili a zjistili, jestli je to i pro ně dobré. Aby cvičili do pocitu příjemna a bezbolestně. Aby na prvním místě poslouchali své vlastní tělo, pak až teprve mě. Jak říkám na svých lekcích - moje instrukce berte jako pozvání a sami za sebe zvažte, zda-li jej chcete přijmout. Naslouchejte především svému vlastnímu tělu... těším se na setkání s Vámi!
