Rozvrh cvičení 

při cvičení není povinné mít roušku
máme dostatečný rozestup mezi podložkami


Nutná rezervace předem - klikněte na název lekce

PILATESJÓGA

harmonické protažení & zpevnění celého těla

Psáry / Dolní Jirčany  

PONDĚLÍ + ČTVRTEK   18:30 - 19:30 

ONLINE   JÓGA SPECIÁL  

tématická fyzio-jóga dle aktuálního rozvrhu

ramena & kyčle / skolióza / JEMNÁ JÓGA

STŘEDA + NEDĚLE   19:00 - 20:00

ONLINE  POWER & CORE JÓGA 

zpevňující & posilující jóga pro celé tělo

PÁTEK   09:00 - 9:45


Pro možnost individuálního cvičení mně  kontaktujte

.

.

.

.

.

.

..

.

.

.

.


Předávám to nejlepší, co jsem se studiem fyzioterapie, jógy a především svou vlastní praxí naučila. I přesto ale nechávám klienty, aby to zkusili a zjistili, jestli je to i pro ně dobré. Aby cvičili do pocitu příjemna a bezbolestně. Aby na prvním místě poslouchali své vlastní tělo, pak až teprve mě. Jak říkám na svých lekcích - moje instrukce berte jako pozvání a sami za sebe zvažte, zda-li jej chcete přijmout. Naslouchejte především svému vlastnímu tělu... těším se na setkání s Vámi!

 Chci se otevřít. Nechť žádné místo ve mně nezůstává uzavřeno, neboť tam, kde jsem uzavřen, jsem falešný.

-Rainer Maria Rilke-