Rozvrh cvičení 

Nutná rezervace předem - kontakt zde

začínáme 14. 9.


PILATESJÓGA

Psáry / Dolní Jirčany - MŠ Štědřík

PONDĚLÍ   18:30 - 19:30

JEMNÁ  RELAX  JÓGA  ONLINE

uvolňující & protahujcí jóga  

ÚTERÝ   19:00 - 20:00

ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ

pro seniory & maminky na mateřské dovolené

Jesenice - společenský sál MěÚ

STŘEDA  10:00 - 11:00

FITBALLY + JÓGA

Vestec - areál TENIS HEAD

STŘEDA   19:00 - 20:00

JÓGA  SPECIÁL  ONLINE

tématická fyzioteraputická jóga dle online rozvrhu

ramena & kyčle / skolióza / krční - hrudní - bederní páteř...

ČTVRTEK  17:00 - 17:45

PILATESJÓGA

Psáry / Dolní Jirčany - MŠ Štědřík

ČTVRTEK   18:30 - 19:30

POWER & CORE JÓGA  ONLINE

zpevňující & posilující jóga pro celé tělo

SOBOTA   10:00 - 11:00


Pro možnost individuálního cvičení mně  kontaktujte

.

.

.

.

.

.

..

.

.

.

.


Předávám to nejlepší, co jsem se studiem fyzioterapie, jógy a především svou vlastní praxí naučila. I přesto ale nechávám klienty, aby to zkusili a zjistili, jestli je to i pro ně dobré. Aby cvičili do pocitu příjemna a bezbolestně. Aby na prvním místě poslouchali své vlastní tělo, pak až teprve mě. Jak říkám na svých lekcích - moje instrukce berte jako pozvání a sami za sebe zvažte, zda-li jej chcete přijmout. Naslouchejte především svému vlastnímu tělu... těším se na setkání s Vámi!

 Chci se otevřít. Nechť žádné místo ve mně nezůstává uzavřeno, neboť tam, kde jsem uzavřen, jsem falešný.

-Rainer Maria Rilke-