Posiluje důvěru v sebe sama. 

Posiluje a zároveň uvolňuje oblast středu těla a pomáhá harmonizovat oblast dolní hrudní a bederní páteře, bránice a zažívacích orgánů. Pomáhá ve chvílích, kdy se v těchto oblastech cítíme jako "ve svěráku".

Pomáhá také v okamžiku, kdy nás svírá strach a my nevíme "kudy kam"

Jedná se o speciální terapeutickou techniku, která pomáhá  ODLEHČIT a ROZJASNIT náš vnitřní svět .

Tato meditace je vhodná při péči o chronickou bolest, která hodně zatěžuje naši psychiku. 

MŮŽE PŘINÉST ÚLEVU - ale nemusí. To není jejím principem.

Díky ní se vydáte na objevnou cestu k většímu pochopení sebe sama a svého těla... 

To je totiž jedna z hlavních cest, která pomáhá rozpustit chronické napětí.

 NENÍ VHODNÁ PRO AKUTNÍ BOLESTIVÉ STAVY.

Tato meditace Vám pomůže objevit cestu

ke svému vnitřnímu muži a ke své vnitřní ženě. 

Věnujete jim svou pozornost a zjistíte jestli mají vše, co potřebují a jestli jim něco nechybí...

Pokud Váš vnitřní muž a vnitřní žena mají 

Vaši pozornost, respekt i soucit, 

můžete plout svým životem ve větší rovnováze a pevně držet kormidlo ve svých rukou...

jednoduchá meditační technika, která je vhodná pro každého, kdo má zájem lépe porozumět sám sobě...