online program cvičení
SPUŠTĚNÍ PROGRAMU
nejlépe si online svět užijete
v aplikaci "INSTAGRAM"
zde najděte profil "Pohyb s radostí" a zažádejte o jeho "sledování"
(jedná se o soukromý - neveřejný profil)
aplikaci zdarma stáhněte
do Vašeho chytrého telefonu / tabletu
(tam, kde běžně stahujete aplikace do svého telefonu)