Jógová cvičení, která obsahují intenzivní napětí, byla původně vymýšlena pro Indy, kteří jsou známí pro svou netečnost. Na druhé straně pro lidi v západním světě je typická přílišná vůle a urputnost. A s tímto vědomím je třeba k józe přistupovat.

Tohle jste o pozdravu Slunci určitě ještě nečetli! :-)

Bolest za krkem, tíha na ramenou, unavené oči a otupělost, kterou nezachrání ani silné espresso...

Praxe klidu a míru. Zklidňující jógová sestava, která Vám pomůže odložit náročný den a připravit se na klidný spánek...

Oni se dají kolena zamknout? Ano, to dají...

Jógové dechové techniky (pránájáma) jsou vhodné i pro úlevu od horka. Základní ochlazovací techniky jsou dvě - jsou velmi jednoduché a opravdu dobře fungují!